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ブロッコリーで美容&風邪予防!美容と健康のために、積極的に食べたいお野菜!




冬が旬のブロッコリーには美容や風邪予防によいとされるビタミンCや、抗酸化作用のあるβ-カロテンが豊富に含まれています。また、貧血予防に効果のあるビタミンKや葉酸も多く含まれています。がん予防に効果があると言われる「スルフォラファン」も含まれており、美容と健康のために、積極的に食べたいお野菜です。

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